Llid y ffasgell
Mwy am llid y ffasgell
Mae llid y ffasgell yn achosi poen yn y sawdl ac o dan bont y droed. Mae’r boen fel arfer ar ei waethaf pan fyddwch chi’n dechrau cerdded ar y droed ar ôl cyfnod o orffwys, fel y peth cyntaf yn y bore ar ôl codi o’r gwely. Fel arfer mae’r boen yn gwella ar ôl i chi ddechrau cerdded o gwmpas. Awgrym syml y gallwch chi roi cynnig arno sy’n aml yn helpu yw rhoi potel o ddŵr yn y rhewgell nes ei bod yn rhewi ac yna rholio’r botel oer o dan wadn eich troed tra’ch bod chi’n eistedd i lawr – mae hyn yn helpu i dylino’r cyhyrau o dan y droed a lleihau llid.
Llid y ffasgell
Bydd asesiad ffisiotherapi yn cynnwys asesiad trylwyr o’r droed a’r goes i sicrhau mai llid y ffasgell sy’n achosi eich symptomau. Mae dewisiadau triniaeth yn cynnwys technegau ymarferol fel tylino meinwe meddal y droed a chyhyr croth y goes, gall tapio i drin strwythurau hefyd fod yn effeithiol iawn. Byddwn hefyd yn dysgu ffyrdd i chi ymestyn a chryfhau’r cyhyrau amgylchynol ac yn trafod esgidiau. Mae aciwbigo hefyd yn opsiwn triniaeth ar gyfer y cyflwr hwn.
Cyflyrau
Cyflyrau Eraill Rydym yn Trin
P’un a oes gennych broblem newydd, neu wedi bod yn byw gyda’ch cyflwr ers blynyddoedd lawer, mae ein hystod o driniaethau pwrpasol wedi’u teilwra’n union i’ch anghenion.
