Poen cronig yw poen parhaus sy’n para y tu hwnt i’r amser y byddai’n cymryd i’r meinweoedd wella. Gall poen cronig fod yn anodd ei reoli a gall gael effaith ar sawl rhan o’ch bywyd. Gallwn eich helpu i ddeall sut mae poen yn gweithio a all yn ei dro eich helpu i deimlo bod gennych fwy o reolaeth dros eich bywyd. Gallwn helpu i ddysgu technegau fel camu, i’ch helpu i reoli’ch poen a dylunio rhaglenni ymarfer corff wedi’u teilwra ar lefel addas i’ch helpu i gyflawni’ch nodau. Ein nod yw hyrwyddo hunanreolaeth a’ch helpu i gyrraedd pwynt lle gallwch chi reoli’ch symptomau eich hun heb fod angen apwyntiadau rheolaidd.